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今日腊八|藏在“腊八粥”里的养生知识！
今天就是腊八节了！关于腊八养生，你又了解多少呢？这份腊八养生攻略赶紧来查收！ 腊八粥可以这样吃腊八粥一般都由大米、小米、红豆、绿豆、花生、 莲子、红枣、桂圆等制成。但对于不同体质的人来说养生喝粥也是有
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宫寒不是病，不调很要命|远离宫寒，需要做到以下几点！
生活中，很多女性是不是都会容易气色差、多痛经、黄褐斑、黑眼圈呢？追根溯源都是宫寒惹的祸，千万不能忽视。女性们因为这些备受困扰，身心俱疲，为了解决这些烦人的问题，那就必须先了解宫寒，根据宫寒带来的危害从
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“阳康”后，这8件事一定要格外注意！看完记得收藏
“阳康”后到底需要注意些什么？新冠病毒阳性感染，居家治疗康复后，不少人仍然担心：家里的被子床单，会不会藏匿病毒再次感染？“阳过”的家里该如何消杀？何时返岗才不会造成再次感染？带着这些疑问，一文解答01
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掌握好这几个内分泌调理方法，让你的生活越来越滋润！
长痘了，内分泌失调；掉头发，内分泌失调；妇科疾病，内分泌失调；脾气暴躁，内分泌失调；那这看不见摸不着的内分泌，到底是个啥？ 什么是内分泌?内分泌是一个系统，它不像心肝脾肺肾一样属于单独存在的个体，内分
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二十四节气|冬至养生，健康过冬！
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三伏天养生 | 注意“2宜3忌”，排出湿和寒，改善宫寒！
2022年的三伏天，于7月16日入伏，8月25日出伏，这段时间也是冬病夏调的黄金期。 想抓紧三伏天，排出身体深处的湿和寒，改善宫寒，你需要格外注意“2宜3忌”。
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月经不好，或是“骗人”的月经知识惹的祸，很多人都信了
这是一篇“打假”文章，揭露了4个月经骗局，望大家引以为戒，并把真相告诉亲朋好友，一起避坑。
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夏季五款祛湿茶，祛湿利水，改善脾胃，远离月经不调！
正值夏季，高温难耐，寒凉食物，空调房成了不少人必备的“避暑神器”。 谷方益元王梦婷医生建议：夏季要热养，少接触冰凉之物，多祛湿，更健康。
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月经刚走，宫寒体虚者，这4件事最好别做！
很多人只知道来月经不能做什么，却不知道月经结束那几天，也有4件不能急着做的事情，尤其是宫寒体虚的人！
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脱发掉发，是小问题？反映的身体问题，真是大隐患！
很多女性虽然脱发掉发，但不重视，只有秃了，才会着急。 归根究底是因为她们觉得脱发掉发是小事，反正头发还会长，反正又没秃，反正自己又不整造型。 但其实脱发掉发的“五大元凶”，才是身体健康的大隐患！
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