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今日腊八|藏在“腊八粥”里的养生知识！
今天就是腊八节了！关于腊八养生，你又了解多少呢？这份腊八养生攻略赶紧来查收！ 腊八粥可以这样吃腊八粥一般都由大米、小米、红豆、绿豆、花生、 莲子、红枣、桂圆等制成。但对于不同体质的人来说养生喝粥也是有
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宫寒不是病，不调很要命|远离宫寒，需要做到以下几点！
生活中，很多女性是不是都会容易气色差、多痛经、黄褐斑、黑眼圈呢？追根溯源都是宫寒惹的祸，千万不能忽视。女性们因为这些备受困扰，身心俱疲，为了解决这些烦人的问题，那就必须先了解宫寒，根据宫寒带来的危害从
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“阳康”后，这8件事一定要格外注意！看完记得收藏
“阳康”后到底需要注意些什么？新冠病毒阳性感染，居家治疗康复后，不少人仍然担心：家里的被子床单，会不会藏匿病毒再次感染？“阳过”的家里该如何消杀？何时返岗才不会造成再次感染？带着这些疑问，一文解答01
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掌握好这几个内分泌调理方法，让你的生活越来越滋润！
长痘了，内分泌失调；掉头发，内分泌失调；妇科疾病，内分泌失调；脾气暴躁，内分泌失调；那这看不见摸不着的内分泌，到底是个啥？ 什么是内分泌?内分泌是一个系统，它不像心肝脾肺肾一样属于单独存在的个体，内分
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二十四节气|冬至养生，健康过冬！
有关抗原自测的注意事项？相关解答都在这里

脱发掉发，是小问题？反映的身体问题，真是大隐患！

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女性保养秘方||内调外养，让你既有“面子”又有“里子”
红楼梦中说：“女人是水做的”，其实女人是血来养的。《黄帝内经》提到女人要“养于内，美于外”。实则女人状态好不好，则与气血有关。若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及
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当冬季遇上宫寒|你是调理，还是置之不理？
寒潮的侵袭标志着冬季的凛冽而至，严寒干燥的气候也带来了许多女性“难以言说”的困扰。一降温就手脚冰凉,大姨妈期间小腹像装了个“绞肉机”，没有大吃大喝小腹却屹立不倒也许你该警惕了，是不是“宫寒
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冬天泡脚学问多|但这样泡=一身病！
俗话说“寒从脚下起”、“热水泡脚，胜似补药”。现代医学将脚视为人体的第二心脏，因为脚上有大量与脑中枢神经紧密连接的神经末梢。当脚泡在适当的热水中时，毛细血管会受到相应刺激，加速下身血液的循环，以致平衡
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春夏养阳，秋冬养阴|冬季各年龄段女性养生法则
冬季养生，当以养阴为主，由于女性特殊生理特点，需经历月经、怀孕和哺乳，这些均已血为用。故《黄帝内经》指出：“妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”就整个机体而言，女性“气”相对偏胜，而“血”相
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冬天容易手脚冰凉！这样做，全身温暖一整冬
“手脚冰凉”冷冷冷天气变冷很多人开始出现手脚冰凉从内往外透着凉气只想披着棉被出门这个冬天好难啊！那么你是否想过，自己为什么比别人更怕冷呢？“手脚冰凉”在冬天已经成了大多女性的困扰。不少人一
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高龄备孕必看！做好这几点，提高备孕“命中率”
随着“开放三孩”政策的实施，有些家庭已经开始“摩拳擦掌，跃跃欲试”，准备跟上国家政策的步伐，其中不乏“高龄”甚至“超高龄”的女性成为高龄产妇的问题。高龄孕妇是指：预产期时年龄超过35周岁的女性。经临床
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茶喝对了才养生！这几款适合冬季的暖宫养颜茶就别再错过了
《黄帝内经》中说道：“春生、夏长、秋收、冬藏。”冬天是阳气潜藏，万物多静的季节，大家也纷纷开始养精蓄锐，为来年的开始做精神储备，冬天养的好，体质也会大大提升！《月令七十二候集解》曰：冬，终也，万物收藏
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洗洗真的更健康吗？过度清洁反而让妇科疾病找上你
我平时很注意卫生，很爱干净的呀，天天冲洗，怎么就得了阴道炎呢？要知道，有时候并非「洗洗更健康」，而是越洗越糟糕！「洗洗更健康」这句经久不衰的广告词，深入人心，让妇科洗液成为了家喻户晓的国民产品。外阴瘙
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你知道吗？|子宫内膜薄，可能是你好孕路上的“拦路虎”
如果我们把胚胎比作一颗小小的种子，那么子宫内膜就是种子生长发芽所需的土壤。如果土地贫瘠，虽然也有可能开花结果，但结局也许就不是那么理想了。因此，想拥有优质胚胎的情况下，宫腔环境就显得尤为重要。1子宫内
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姨妈刚走，这些事可千万别急着做！别不当回事
对于每个月定期到访的大姨妈，很多女性在月经期间小心翼翼，讲究各种禁忌，各种束缚让女人在生理期十分压抑。很多女人在大姨妈刚刚走后，就变得比较放肆，就迫不及待的想放飞自我。却不知道大姨妈刚结束这段时间，有
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