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今日腊八|藏在“腊八粥”里的养生知识！
今天就是腊八节了！关于腊八养生，你又了解多少呢？这份腊八养生攻略赶紧来查收！ 腊八粥可以这样吃腊八粥一般都由大米、小米、红豆、绿豆、花生、 莲子、红枣、桂圆等制成。但对于不同体质的人来说养生喝粥也是有
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宫寒不是病，不调很要命|远离宫寒，需要做到以下几点！
生活中，很多女性是不是都会容易气色差、多痛经、黄褐斑、黑眼圈呢？追根溯源都是宫寒惹的祸，千万不能忽视。女性们因为这些备受困扰，身心俱疲，为了解决这些烦人的问题，那就必须先了解宫寒，根据宫寒带来的危害从
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“阳康”后，这8件事一定要格外注意！看完记得收藏
“阳康”后到底需要注意些什么？新冠病毒阳性感染，居家治疗康复后，不少人仍然担心：家里的被子床单，会不会藏匿病毒再次感染？“阳过”的家里该如何消杀？何时返岗才不会造成再次感染？带着这些疑问，一文解答01
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掌握好这几个内分泌调理方法，让你的生活越来越滋润！
长痘了，内分泌失调；掉头发，内分泌失调；妇科疾病，内分泌失调；脾气暴躁，内分泌失调；那这看不见摸不着的内分泌，到底是个啥？ 什么是内分泌?内分泌是一个系统，它不像心肝脾肺肾一样属于单独存在的个体，内分
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二十四节气|冬至养生，健康过冬！
有关抗原自测的注意事项？相关解答都在这里

脱发掉发，是小问题？反映的身体问题，真是大隐患！

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你知道吗？女性气滞血瘀竟然都与它有关！
气滞血瘀可不好，它会给身体健康带来极大的影响。现实生活中，很多女性都有这样的情况，但都没有认真去了解过，建议往下看看哪些原因会导致气滞血瘀，早点了解才能选择正确的方法预防和改善。什么原因导致气滞血瘀1
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你绝对想不到！和谐性生活是女人的天然美容品
一直有这么一个说法，说夫妻生活和谐的女性，皮肤更好，看起来也更年轻。其实这种说法是有一定的医学依据的，良好的性生活可以促进女性多巴胺和雌激素的分泌。性是夫妻表达感情、传达爱意的重要“手段”，是点燃激情
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不到40岁就闭经了？注意了，这是卵巢出现早衰了！
卵巢早衰，是指已建立规律月经的女性，40岁以前由于卵巢功能衰退，出现持续性闭经和性器官萎缩，常伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。女性的卵巢健康尤为关键，如果卵巢健康受损，将更容易引发女性卵巢功能
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“月经不调”不重视，后果很严重|小毛病蕴藏大问题
成年女性月经周期一般在21~35天内，青春期女性由于处于发育阶段，月经周期时常也会发生变化，但随着年龄的增长，月经周期后期就会变得有规律。月经不调是指月经周期或出血量出现异常，同时还伴有经期腹痛及其他
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内调外养丨适合女性冬季喝的8款滋补养生汤
"冬之美者，暖心之汤"俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补是非常重要的。冬季寒风干燥，煲汤是一个非常适合女性冬季养生的进补方式。多喝养生汤，不仅可以补充水分、抚慰被这寒风吹得干瘪的皮肤，还
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湿冷天气如何润肺去燥？试试水果煮着吃
冬季水果怎么吃？水果是女性饮食养生的最爱，伴随着天气变冷、降温，很多脾胃虚弱的女性，会感觉生吃水果偏凉，会导致肠胃不适甚至可能腹泻，没了吃水果的勇气。其实，水果不一定要生吃，熟吃也有另一番风味，且还有
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疫情居家【囤菜指南】，这5类食物要多囤，营养耐保存！
为了阻止疫情传播，多地均实行了封控政策，部分居民开始居家办公/隔离以有效减少接触。“民以食为天”，居家期间“吃喝”是最基本的保障，要准备充足的食物。囤菜，不仅要美味好吃，还要营养高耐储存，这样居家隔离
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生什么病，忌什么口？留着这份清单，终生受用！
生什么病，忌什么口？给你一张最全生病饮食禁忌表这张表真是太实用了！1感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。2咳嗽：冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜。3急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯
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气血不正，五脏皆病！5个调理步骤，带你“激活”全身气血
气血对女性的重要性中医有句名言：“气为血之帅，血为气之母”。女性在整个生命历程中，所经历的其实跟男性有很大的差别。女性需要经历月经、妊娠、分娩、产后哺乳这四个特殊阶段。妇科教科书里这四个阶段被称为：经
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为什么身体越“虚”还越胖？可能是你体质的原因
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