教你如何识别9种中医体质，对症调理才更有效

体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说的个体差异。

人的性格分活泼、高冷、温柔、胆怯、暴躁……同样，人的体质也被分为多种多样性。

根据中医学将人体分别分为九大体质类型：平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。而根据人体的不同体质，其饮食、锻炼、调理也都有所不同。

了解自己的体质对于防病养生非常重要，今天给大家总结了这九种体质的简单辨别方法和调养建议，大家可以对应自己的情况，来做一个简单的体质辨别吧~