论子宫对女性的重要性，别让疾病缠上它！

由于生活节奏的加快，加之工作学习的压力。为此，很多人往往一日三餐不定时，休息时间不固定，作息日夜颠倒......这些都是影响女性子宫健康的因素。

倘若子宫出现任何问题，那月经首当其冲，必定会受到牵连。女性若因疏忽未及时做好调养改善，长此以往就可能导致月经不调、经量多/少、妇科炎症以及怀孕困难、不孕等问题，严重影响身体健康。因此子宫的保养就女性而言就显得格外重要了。

说到子宫保养，有些人可能就比较迷惑了，除了不受寒受冻之外，平时还有哪些需要注意的事情呢？

很多人喜爱口味偏重或偏咸的食物。然而过咸的食物，是不利于体内水分向外排出，影响卵巢的正常排卵，严重者可能会损害子宫卵巢，引起月经不调。

1.远离刺激性食物

夏天偏爱冷饮、冰淇淋，冬天喜好全辣火锅的女生们，可要注意了！这样的饮食习惯是会引起身体气滞血淤、寒湿凝滞的，日积月累下会导致月经不调、宫寒等问题。

2.减少糖分摄入

甜食，基本是大多女生的最爱。但过多摄入糖分食物不仅会长胖，还会对身体造成影响。因为糖分摄入过多，身体无法完全分解，会出现情绪波动大，身体激素分泌异常，皮肤出油、长痘等情况。

勤洗、勤换内衣裤；使用合格的卫生巾；清洗会阴部时，最好采取淋浴方式，以免不洁物带入阴道，引发感染。

2.不要久坐

久坐加缺乏运动，易致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。建议每坐2小时，就起身走动10分钟，可改善因久坐导致的循环不畅。

3.人流手术

你知道吗?每人流一次，就会让子宫变得越来越薄。若是反复经历刮损，这对子宫的伤害是及其大的，不仅对月经各方面有影响，甚至造成终生不孕。

4.不要憋尿

有憋尿习惯的女生可要注意了！这样会使尿液中的残渣沉积在膀胱，引起尿路感染或肾结石，若蔓延至生殖系统，将引发妇科炎症。还有，憋尿时膀胱会膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

子宫承担的重要性？

1.月经功能

每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素的作用。

2.生育功能

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是女性走向成熟的标志。

3.内分泌功能

子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血，供维持卵巢功能外，其本身还会承担激素分泌功能:如泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，在参与女性内分泌功能上起到不可替代的作用。子宫分泌的多种激素主要是维持内分泌的平衡，防止因激素紊乱引起疾病的发生。

4.免疫功能 

子宫在维持全身免疫功能方面是起到一定作用的。像每月一次的月经它也有一定的自净作用，保护身体免受感染。而一旦切除子宫，人体免疫功能就会在不同程度上被破坏。

5.保护卵巢功能

子宫的存在是对卵巢最直接的保护。若子宫受损，将对卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能也会大大降低，甚至衰竭。

6.延缓衰老功能

子宫的健康状态，直接体现为女性的年轻状态。若子宫受损，可能提前出现更年期症状以及不同程度的加快衰老。因此，子宫对女性的重要性，可想而知！