分清体质，喝对茶|适合女性的5款气血养生茶

•原料：玫瑰花15克、蜂蜜适量。

•做法：取玫瑰花15克泡水，一般可加入一些红枣、枸杞或者蜂蜜。

•功效：有理气止痛、缓解疲劳、活血散淤、滋阴美容的功效。适合经前烦躁、经期腹痛、肤色暗沉的女性饮用。

•不宜：便秘，经量过多者。

•原料：桂圆3个、红枣4个。

•做法：将所有材料放入水中，待煮沸后熄火焖10分钟左右即可。

•功效：有补中益气、养血安神、滋补气血之功效。适合脾虚体弱、食欲不振、心悸失眠、面色无华及产后贫血的女性饮用。

•不宜：感冒、发烧、喉中带痰、肝火旺盛者。

•原料：当归10克、红茶8克、冰糖10克。

•做法：当归去除杂质洗净，放入锅中加适量水大火烧开，加入红茶，转文火煎煮30分钟左右，滤渣取汁，加入冰糖，待其融化即可。

•功效：有补血养血、调节免疫、调经止痛、润肠通便的功效。适合月经不调、月经量少、闭经、行经腹痛、便秘的女性饮用。

•不宜：孕妇、经量过多、胃肠不畅、慢性腹泻者。

•原料：黄芪4钱、红枣2颗、生姜、红糖适量。

•做法：生姜切片，放入黄芪、红枣，倒入开水，小火煮8分钟，加入红糖即可。

•功效：有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的功效。适合经期腹痛、畏冷、月经量少脾胃虚弱、心神不安的女性饮用。

•不宜：发烧、感冒、阴虚火热体质者。

•原料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量。

•做法：将所有的材料放入保温杯中，倒入沸水后静置30分钟即可。

•功效：有活血化瘀、调经止痛、利尿消肿、清热解毒的功效。适合月经不调、行经腹痛、产后淤阻的女性饮用。

•不宜：身体虚弱、高血压、糖尿病人群。