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女性每个月都要来的月经，其实是子宫经历新陈代谢的一个过程。每次月经结束后，气血会慢慢积聚，待达到一定饱满状态后，就会往外溢出、疏泄，形成月经。
月经可以说是女性身体的“排毒”。又有很多女生在问：“那我每次姨妈里都出现的血块，是怎么回事？正不正常？是不是有什么病？”
据全国女性不完全统计：
90%的女性都说经血中出现了血块！
综上所述，月经“排毒”是好事，但经常有血块出现就不一定是正常现象了，可能只是身体还没有出现病变，所以大家不容易引起重视。今天我们就来讲一讲月经里有血块到底反映了些什么问题？
01
血块是怎么来的？
要解决这个问题，还得先来弄清楚月经里的血块到底是个啥？
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月经是子宫内膜周期性坏死脱落而出现的出血，其中不仅有血液成分，还包含了子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。
脱落的子宫内膜因其具有去纤维化的作用，一般情况下呈深红液体状，不会凝结成块状。
但有时，因子宫内膜脱落量过多或由于出血速度过快等情况，经血产生后未能及时排出，使血液在宫腔内凝结成块，就成为了我们常见的经期血块。
因此，经期出现少量的血块是属于正常的生理现象，无须过度紧张。
但需要警惕的是，若经期持续出现大量血块，同时月经量大，色暗，且伴有痛经等症状，就很有可能是妇科疾病所导致的。从中医角度分析，此乃气滞血瘀所致，应及时进行调理，以预防更为严重的妇科疾病发生。
02
血块正不正常,从这四个方面看
Vol.1/从颜色看
▌正常：血块是脱落的子宫内膜，会呈现出深红的颜色，比较容易辨认。
▌不正常：血块的颜色发暗、发黑，需要考虑是否有经期受寒或食生冷寒凉之物。
Vol.2/从大小看
▌正常：脱落的子宫内膜一般不会很大，和小指指甲差不多大小。
▌不正常：若脱落的血块较大，且大于大拇指指甲（宽度大于3cm），那通常需要考虑是否其他疾病的原因，一般常见于妇科疾病或子宫肌瘤。
Vol.3/从数量看
▌正常：一般情况下血块不会出现太多，通常是1至2块，容易分辨。
▌不正常：如果血块出现数量较多，则需要考虑其他多方面原因：如经期受寒、子宫肌瘤以及血液凝固异常的血液疾病。
Vol.4/从有无症状看
除了经血中出现血块的情况，如果经期还伴随着怕冷、腰酸腰痛、月经量多等为主的月经紊乱的症状，就可能是因妇科疾病所引起的，需要重视起来。
03
月经有血块，与哪些不良习惯有关？
1、不注意保暖
月经期间不注意保暖，会使身体受寒过度，导致宫寒而使经血凝结，进而出现血块。
所以，女性月经期间尽量少碰冷水；不吃冷饮等寒凉食物，特别是在冬季，要做好保暖工作，防止寒邪侵体，落下病根。
2、久坐不动
久坐不动会使体内的月经积蓄，无法得到及时排除，形成凝结成块，压迫到子宫壁，从而引起痛经。
因此，女性在月经期间，不要一味坐着不动，尽量起身动一动，促进血液疏通。
3、妇科疾病
虽说月经出现一定血块属于正常现象，但经常持续性出现大量血块，就必须要引起重视。因为，女性妇科疾病也会导致月经期间出现大量血块，如子宫肌瘤、子宫内膜炎或息肉等。
日常需要注意饮食调理，可以多吃些暖宫食材或做艾灸热敷，有效促进子宫部位的血液循环。
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