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“阳康”后,这8件事一定要格外注意!看完记得收藏

发布日期:2022-12-27 18:34:17   浏览量 :21
unknown unknown 发布日期:2022-12-27 18:34:17  
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“阳康”后到底需要注意些什么?

新冠病毒阳性感染,

居家治疗康复后,

不少人仍然担心:

家里的被子床单,

会不会藏匿病毒再次感染?

“阳过”的家里该如何消杀?

何时返岗才不会造成再次感染?

带着这些疑问,一文解答


01

“阳康”后,生活用品需要更换吗?

答:不用。

病毒只能在人体内存活,在物品上存活的时间并不长,最长也不超过10天。


另外,当人体感染病毒后,体内会产生特异性抗体,如果人体再次接触到一模一样的病毒,人体内的免疫细胞可以迅速产生抗体。个人的生活用品,如牙刷、衣服、杯子、口红等,都不用更换,这些短期都不会导致“复阳”。而对于有同住人员的阳康人群,建议还是更换一下牙刷等物品,杯子、衣服等需做好消毒工作,主要是避免残留的病毒感染家人。



02

"阳康"后,家里物品需要整体消毒吗?

答:没必要整体消毒,以清洁为主,消毒为辅。但以下几个位置可以重点消毒。

★重点部位一:冰箱——家里最容易残存新冠病毒的位置,用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。

冰箱里冷藏室4-5℃,冷冻室-18℃,都非常适宜病毒的存活。专家建议,“阳康”后,可拔掉冰箱电源,用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍,冰箱内没有密封包装的食物需加热后再食用,可消除病毒。


★重点部位二:马桶和洗手池——用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。

家里的洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物,“阳康”后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭消毒。



03

衣物、床单被褥等棉质物品需要消毒吗?

答:不用。

棉质物品可在洗衣机中正常清洗,洗涤去污的同时也能去掉病原体。被子拿到太阳底下晒一晒即可,理论上56℃ 的温度下,30分钟病毒就会失活。


04
“阳康”后会有二次感染的风险吗?
答:半年内二次感染的风险较低,但仍需做好防护。



1.感染后3-6个月,体内抗体都维持在一个相对较高的水平,对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用,无需对二次感染过分焦虑。

2.建议半年后再接种一剂疫苗加强免疫,将会获得更高的防护水平。


05
哪些人群二次感染的风险更大?

答:老年人、三岁以下婴幼儿和免疫力缺陷人群需要注意防护。

1.老年人的免疫功能退化,保护力维持时间相对较短。

2.三岁以下的婴幼儿,免疫功能还没有健全,康复之后获得的保护力时间可能也会比较短。

3.免疫力缺陷人群(如:艾滋病患者或免疫抑制剂使用者)的保护力持续时间也比较短,随着时间延长,二次感染的风险也相对较大。


06
刚“阳康”,适合健身吗?
答:不适宜。

身体刚刚康复,不适宜做剧烈运动。“阳康”后,身体状态要回到以前,大概需要一两周时间,此时不太建议进行剧烈运动。但可选择一些适度的、相对温和的运动(例如散步等)开始做起,逐步恢复活动量。


07

“阳康”后,何时返岗最合适?


从临床来看,发病7天后,大部分轻症患者开始转阴,病毒量也很低,基本不具备传染性。当体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时,就说明身体基本恢复,适合返岗。

如不方便做核酸,建议连续三天测抗原,若三天都是阴性,基本就没有传染性了,此时如果身体状况也没问题,就可以出门了。


08

“阳康”后,出门还要戴口罩吗?

答:要。


勤洗手、戴口罩、保持社交距离等习惯要继续坚持,特别是在人多密闭的公共场合,做好个人防护依然可以有效预防各种传染病。


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