月经不好，或是“骗人”的月经知识惹的祸，很多人都信了

1. 红糖水可以缓解痛经 不管是红糖姜水还是普通的红糖水，都没有缓解痛经的作用，之所以部分女性食用后感觉舒服一些，主要是热水暖宫的作用。

2. 痛经是正常的

经历过痛经的女性不在少数，但除非痛到无法忍受，否则极少有女性会因为痛经求医，原因很简单：大部分人还是认为痛经是正常的。

这是一种很明显的误区。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，绝大多数人都是后者。而引发继发性痛经的原因很多，如气血不足、流产过多、气滞血瘀、宫腔疾病等等。

3. 月经周期不对就是生病了很多因素都会影响月经来临的时间，如压力、情绪波动大、熬夜等，偶尔一两次月经紊乱影响不大，不用担心，长期月经紊乱才需要重视和检查。

4. 月经=排毒

月经不是排毒，是女性特有的生理现象，是女性具有正常生殖能力的标志，月经量过多、过少都不好！

月经血的成分除了血液外，主要是子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞，是人体正常细胞的新陈代谢，没有毒。